النجوم الترفيهية السلبية أو النشطة أعجوبة: ما يختار هيو جاكمان

ما هي إجازة نشطة

الجميع يقضي عطلاتها، كما يريد. إذا جاء الربيع في بلدنا، فهذا ليس سببا لرفض قضاء بعض الوقت في منتجع تزلج أجنبي. وفي فصل الشتاء، وفي الصيف، من المنطقي رؤية جبال الألب المشمسة من جانب إيطاليا الساخنة. في مثل هذه الإجازات السحرية، لم يرفض الممثل الأسترالي هيو جاكمان نفسه. لذلك، نذهب في إجازة بنجمة!

الجبل الجبل إيطاليا

:

ابحث عن Livigno في الجزء الشمالي من البلاد، بجانب الحدود السويسرية. يبلغ ارتفاع 1816 مترا إلى حد ما، مثل الخضر من الحدائقتين الوطنية: تم العثور على الحديقة الإيطالية Stelvio و Evgadine السويسرية هنا، مملكة ثلجية جميلة رائعة. / ص>

إذا كان في روسيا في مارس، فإن مراوح التسلية النشطة والجليد والسكيس تبدأ في الحزن، ومشاهدة كيف تحمل التدفقات مسارات الثلوج، ثم ينضم الضيوف Livigno فقط - هنا هو، أحلى التزلج الوقت!

منذ فصل الشتاء هنا دائما سخية على الثلج، ثم بحلول شهر مارس تصبح جميع المسارات الطرق السريعة الثلجية أنيقة تجذب المتزلجين والمتزلجين من جميع أنحاء العالم، وعدد البقية المباركة ليست صعبة. / ص>

بالمناسبة، أطلقت Livigno منذ فترة طويلة جبال الألب التبت الصغيرة، ومن هنا أن العديد من الفرق الوطنية الوطنية في منتصف أكتوبر موجودة في عجلة من امرنا، الشتاء "تجول" وممارسة الثلوج الخطيرة. إذا كنت الهواة الرياضية هواة، فربما تتبع مثال هيو جاكمان وتذهب في إجازة في منتجع التزلج الإيطالي؟

بالنسبة للأشخاص العاديين الذين يمكنهم الاتصال بأنفسهم عشاق، فإن Livigno هو منتجع للتزلج المبهى، وهو مكان من الترفيه النشط، محادثة مخلصة طويلة في الهواء الجبلية. / ص>

لماذا فضل الأسترالي الشهير مثل هذه الراحة، سيصبح من الواضح إذا كنت تسأل عما يمكنك القيام به: يجب أن يكون الوقت قد يكون لديك بنشاط، فهو يقع على بعد 40 كيلومترا، والطرق السريعة المقدسة، خاصة المصاعب في انتظار للفصول في مدرسة ركوب الخيل. مرهق؟ وبأمانة. قبل التسلق والمطاييس ومقاييس المشاة والارتفاع الجليد. / ص> ::

في أي مكان آخر يقضي وقت هيو جاكمان خارج أشهر العمل؟

لأشخاص، بعد أن نقل خمس عمليات لإزالة سرطان الخلايا القاعدية، ورم السرطان، هذا الشخص يقود حياة نشطة بشكل مثير للدهشة. طوال الوقت الذي لديه عمل خارجي، يكرس الممثل زوجته الساخن ديبورري واثنين من أطفالهم المستلم، أوسكار و AVE. كل عام، تخرج الأسرة في إجازة: Tov Rio de Janeiro، حيث بطولة هيو في نفس الوقت بطولة في الشاي الشاي الإعلان، والجمع بين لطيف مع مفيد، ثم في سانت تروبيز، ثم على شواطئ أستراليا الأصلية وعلى الإيطالية جزيرة كابري. إنها دائما عطلة كاملة، وهي تسبح نشط، بحر من المتعة أن الأسرة ليست خجولة من القوة ويرجع ذلك أساسا إلى الروح. / ص>

الصور الفائضة من مصادر الإنترنت المفتوحة وتستخدم مصارف الصور التي لا تتطلب تعليمات من التأليف والسماح للاستخدام التجاري وفقا لرخصة المشاع الإبداعية CC0. / ص>

إذا كنت تحب قصتنا أو تريد الاتصال بمؤلف المقال، اترك التعليقات على المنشور، وسوف تجيب عليك. ربما كنت تريد أن تخبر عن الاكتشافات السياحية الخاصة بك، فإن قارئنا على الإنترنت سوف يكونون مهتمين جدا بالتعرف على ما رأيته، وما بدا مثيرا للاهتمام لك! ترك التعليقات والأسئلة، ورواية عن انطباعات السفر، تشير إلى موضوعات للاستعراضات والمقالات الجديدة!

النجوم الترفيهية السلبية أو النشطة أعجوبة: ما يختار هيو جاكمان

إجازة بسيطة على الشاطئ تغادر على الخلفية. يتمتع الأنواع النشطة من الترفيه بشعبية متزايدة، حيث يمكنك تسكيم جميع الطاقة والحصول على الكثير من المشاعر الإيجابية. يكتسب هذا النوع من هواية الزخم بنشاط، ويقدم خيارات جديدة لفحص قوتها ومثابرها. معظم السياح، والتخطيط لقضاء العطلة القادمة، يهتمون بما هو الراحة النشطة في المنتجع المحدد. السياحة الرياضية كل عام تصبح تحظى بشعبية كبيرة. بعد عمل طويل في المكتب، أرغب في الخروج من الطبيعة وأشعر بانهاء العناصر. يوفر مشغلي الرحلات السياحية العديد من أنواع المياه والأرضية والجبلية من الترفيه، حيث يمكنك اختيار الخيار المناسب. / ص> ::

الأنشطة المائية للأنشطة الخارجية

معظم السياح يختارون اتجاهات البحر للترفيه، حيث يمكنك تكريس بضعة أيام إلى هواية مريحة على الشاطئ، والباقي لتكريسك إلى درس الحبيب الخاص بك. هنا، يتم تقديم الباقي عددا كبيرا من الخيارات لرذاذ الأدرينالين - لتغمر نفسك بخلق المياه أو ركوب التزلج على الماء أو جرب قوتك في غزو البحار. / ص>

الترفيه المائي الأكثر شعبية:

الغوص هي واحدة من أكثر خيارات العطلات الأكثر صعوبة وخطيرة التي تختارها الأغلبية. هذه فرصة ممتازة لاختبار قوتك وشجاعتك، لكنها تكمن في خطر معين في الأحمال المرتفعة عند مغمورة على عمق أكبر. يستحق هذا السرور باهظ الثمن - من 1000 دولار. تعمل العديد من المنتجعات عناصر تقدم المعدات والأزياء. تكلفة هذا حوالي 300-400 دولار. إنه مهنة جميلة ومثيرة، حيث يمكنك أن تشعر وكأنها رجل البرمائيات والسباحة مع السكان البحريين. / ص>

يتكون wakeBoarding من جميع أنواع الحيل مع اللوحة والقوارب. أصبح هذا الاتجاه يطور بنشاط بعد عام 1990. يشكل القارب موجة عالية، والتي يجب أن يستخدمها RAIDER كأنها نقطة انطلاق لأداء الخدعة. إنه مشهد مثير وخطير، يتطلب قوة معينة في يديه وساقيه. تكاليف المعدات حوالي 400 دولار، ولكن يمكنك أن تأخذ الإيجار الدعائم الضروري بأكمله. / ص>

التزلج على المياه في جميع المنتجعات تقريبا ويحظى بشعبية كبيرة مع السياح. لا تحتاج إلى شراء أي شيء هنا. على شواطئ المنتجعات، يتم توفير كل هذا من قبل الشركة تنظيم هذا الترفيه. التزلج التزلج على السرعة العالية سيعطي الكثير من المشاعر الإيجابية، ولكن هنا تحتاج إلى قوة والبراعة. هناك هواية حوالي 150-300 دولار. / ص> ::

Windsurfing هي لوحة الشكل البيضاوي مع الشراع والزعانف التي تستقر الحركة. هذا مهنة رائعة، مما يتطلب مهارات معينة، وبالتالي فإن الطبقات الأولى تحت إشراف مدرب ذوي خبرة. إذا كان هناك رياح، فيمكنك تطوير سرعة تصل إلى 20-70 كم / ساعة، والتي قابلة للمقارنة مع ركوب الدراجة أو الدراجة. هناك معدات حوالي 2000 دولار، ولكن هناك فرصة لجميع المعدات اللازمة للإيجار - تنخفض النفقات إلى 100-250 دولار. / ص>

التجديف هو النظرة الأكثر صعوبة وخطيرة في عطلة نشطة على الماء، حيث تحتاج إلى التعامل مع العناصر. تنقسم هذه الأنواع إلى 3 تقنيات مختلفة - Slalom تجديف، سبيكة وروديو. تحتاج هنا أولا إلى تعلم أول قارب على الماء بتدفق قوي وسريع، وكذلك القدرة على التعامل مع العتبات والشلالات. يتم تقديم هذا النوع من الاستجمام في المناطق الجبلية حيث العديد من الأنهار الصغيرة. / ص>

التجديف هو واحد من أكثر أنواع الأنشطة في الهواء الطلق الأكثر شعبية التي يختارها معظم السياح. تذهب مجموعة من 4 إلى 12 شخصا إلى سبائك النهر الجبلي. جولات التجديف آمنة تقريبا ونظمت في اتجاهات مثبتة من قبل المهنيين. هذه فرصة ممتازة للاسترخاء في شركة الأشخاص المتشابهين في التفكير واختبار نفسك لقوة في الظروف الصعبة. سيكلف سبيكة واحدة حوالي 150 دولار، وسوف تكلف جولة الطوافة بضعة أيام على 1000-1500 دولار. / ص>

الراحة النشطة، وكذلك فصول التربية البدنية، لها تأثير كبير على صحة الإنسان. لماذا يحدث وما هي عطلة نشطة قراءة أدناه. / ص>

ما هو الراحة النشطة

ما هو الترفيه النشط؟ الراحة مفهومة، ولكن ماذا يعني النشط؟ وهذا يعني أن هذه طريقة لقضاء وقت فراغه، حيث يشارك الشخص في الأنشطة التي تتطلب العمل المادي النشط للجسم، وعمل العديد من عضلات الجسم. / ص>

لماذا هو بقية إذا كان عليك العمل جسديا؟ نعم، لأن أولئك الذين يشاركون في أشياء مختلفة تماما يشاركون في هذا النوع من الترفيه. وكما تعلم، فإن تغيير نوع النشاط في ذلك الوقت هو أيضا نوع من الراحة. / ص>

في أغلب الأحيان للبشر، والترفيه النشط هو هواية، فصول غير مهنية من مختلف الرياضة. قد يكون السبائك على طول النهر وصيد الأسماك والسياحة والصيد والألعاب المختلفة في الهواء النقي وهلم جرا. حسنا، بشكل عام، أكثر هو أسلوب حياة صحي. / ص> :

المشاهدات النشطة هي الكثير. يمكن للجميع اختيار واحد منهم بنفسك أو الخروج بنفسك. مشرويا، يمكنك مشاركة الأنواع النشطة من الراحة في الوقت المناسب إلى:

  • الإجازات الصيفية النشطة
  • عطلة الشتاء النشطة

في مدة أو وقت حجز الأنشطة في الهواء الطلق:

  • عطلة في الهواء الطلق
  • عطلات نشطة في إجازة
  • بشكل عام، يمكن أن تكون الخيارات هنا مجموعة رائعة. من المهم فقط أن يؤدي هذا الاحتلال إلى سرور شخص ما. وأيضا كانت مفيدة لصحته. حسنا، يصرفه من النشاط الرئيسي. / ص> ::

    على سبيل المثال، وزير الخارجية الروسي لافروف سيرجي فيكتوروفيتش مغرم من التجديف. تقريبا كل عطلته التي يقضيها بنشاط يستريح، وهذا هو، ذوبان القوارب على أنهار الجبل سيبيريا. آمل أن أصبحت الآن أكثر وضوحا قليلا ما هو بقية نشطة. / ص>

    الأنشطة الشعبية للأنشطة الخارجية في الطبيعة أنواعها الرئيسية للسياحة

    السياحة النشطة، ربما، هي واحدة من الاتجاهات الأكثر شعبية والأكثر إثارة للإعجاب للعطلات الحديثة. توظيف دائم، وفرة من التكنولوجيا والنقل تجعل الشخص أقل الأجهزة المحمولة واستبعاد العمل البدني، والنتيجة التي تعاني من زيادة الوزن وعدد من الأمراض. هذا هو السبب في اختيار كيفية قضاء عطلتك، ويفضل المزيد والمزيد من السياح قضاء بعض الوقت مع الاستفادة من التزلج على ركوب الخيل الصحية أو الدراجة أو التصفح. تذكر، السياحة النشطة مثالية لأي وقت من السنة. / ص> ::

    الأنشطة في فصل الشتاء

    على الجليد والتزلج على الجبال الأنواع الأكثر شعبية في العطلات الشتوية، ولكن العطلات النشطة في جبهة التزلج لا تقتصر على هذا. يشبه TeleMENARK جدا التزلج المعتاد، حيث يضم تقنية نزول خاصة يشبه التزلج عبر البلاد. / ص>

    وجهة نظر شعبية أخرى من الترفيه النشط يصبح في فصل الشتاء سفاري على ثلج، وفي الوقت نفسه لا تنطبق هذه المشي على رخيصة وفي المتوسط ​​ستكلفك ما لا يقل عن 40 دولارا. / ص>

    شغل التزلج لا يوجد مكان آخر في قائمتنا؛ تزلج التزلج بذلة التزلج، يمكنك أن تجعل المشي مثيرا من خلال Lins الجبلية والنحيل. تم توزيع جولة التزلج في السنوات الأخيرة بشكل كبير في العديد من النواحي بسبب ظهور الزلاجات الخاصة وملابس رياضية مريحة (مناسبة لكل من المتسلقين وأقل من أزلاء جبال الألب)، والتي سمحت بإنشاء التزلج على الطرق الجبلية المعقدة مغطاة بالثلج. / ص>

    الأنشطة في الصيف أفضل وجهات نظر من الترفيه النشط

    :

    في الصيف، يتم تمثيل السياحة النشطة من قبل مجموعة كبيرة ومتنوعة من الفصول الدراسية، سواء على الأرض وعلى البحر وفي السماء. يجذب التجديف كل صيف المزيد والمزيد من الرغبة في إحداث نزول على دفق جبل سريع أو نهر هادئ على متن قارب (كاياك) محاطة بالطبيعة الخلابة. تعد ركوب الأمواج (أو المشي على لوحة الشراع) مثالية للسباحة بالقرب من الشاطئ. قيادة الشراع ومشاهدة زاوية الميل والعبء أن الرياح تنشئ، يمكنك السباحة الصغيرة، ولكن مثيرة للغاية على موجات البحر أو المحيط. في الوقت نفسه، لا تنسى هذه الأنواع (الكلاسيكية الكلاسيكية بالفعل) من الترفيه عن الماء كما اليخوت والغوص. المشي عبر البحر أو النهر أو دراسة عالم تحت الماء سيكون دائما طريقة ممتازة لقضاء عطلتك مع الاستفادة لنفسك. / ص> ::

    ركوب الدراجات - وجهة نظر مثيرة ومفيدة من الترفيه النشط

    :

    بين الأنواع الأرضية للسياحة النشطة، تعد Velotur واحدة من الأكثر شعبية على الرغم من حقيقة أنها نشأت منذ فترة طويلة. لفترة طويلة، كانت الدراجة بمثابة النقل الحضري، ولكن في عصرنا تحولت إلى واحدة من أفضل الأموال في سياحة غير مكلفة ونشطة. السفر دراجة، يمكنك الانغماس بسهولة في قطار أو سيارة قبل أن تصل إلى نقطة البداية. في الوقت نفسه، ستفوز بالسرعات، مقارنة برحلة المشي المعتادة، والتغلب خلال اليوم مسافة خمس مرات أكثر مما يمكن القيام به سيرا على الأقدام. وبالطبع راحة الأماكن الصعبة، لن تكون جبل وربما أي تضاريس مشكلة بالنسبة لك. في الوقت نفسه، في عدد من الدول الأوروبية هناك مسارات خاصة مخصصة للركوب الدراجات. / ص>

    تسلق جبال الألب، تسلق الصخور أو الاحتلال سيكون شعبية بنفس القدر. رفع إلى الجبال، على الصخور أو الوقوع في الكهوف العميقة تحت الأرض، لا يمكنك الحصول على مشاعر أقل إيجابية من البحر. ومع ذلك، فإن الذهاب إلى أي رحلة، لا تنسى بالمعدات الرياضية الضرورية والمعدات عالية الجودة. / ص>

    العبارة "الترفيه النشط" أصبحت بشكل تدريجي مألوف. تم ذكره في إعلانات المتاجر الرياضية والمراكز الترفيهية والمتنزهات المائية ووكالات السفر والعديد من الأندية في الاهتمامات: ظهور الخيل والسائح والماء وحتى الموسيقية. هل كل هذه الأنشطة المتحركة قادرة على المساعدة في تخفيف التعب بعد العمل ويمكن أن تساوي الراحة؟

    ماذا تقول القصة؟

    الكثير من الناس من دائرة الاتصالات التي أدخلت أكاديمييها إلى التدريب البدني المنتظم، مع كل حالة مريحة تدعوها بعدم تفويت أدنى فرصة لشعور "فرح العضلات" بعد التمرين. / ص>

    يعتمد اعتقاد الأكاديمي حول فوائد الترفيه النشط على معرفة عميقة في مجال علم وظائف الأعضاء البشرية وآليات الانعكاس. / ص> ::

    بعد فعالية الترفيه النشط قد ثبت أن المفهوم هو المصطلح الرسمي. إن العمال الفيزيائيين المزعومين، الذين ينصحون بأداء ساعتين بعد بدء العمل، وكذلك في النصف الثاني من يوم العمل، تم تقديمه للعمل والترفيه. مدة هذه الفصول لا تتجاوز 5 دقائق. / ص>

    اليوم هو الترفيه النشط الذي يسمى أنواع النشاط، والاقتران بالضرورة النشاط الحركي، والذات، ومع ذلك، لا يؤدي إلى التعب والتعب. علاوة على ذلك، يجب أن يكون هذا النشاط مختلفا بشكل أساسي عن النوع الرئيسي للنشاط البشري. / ص> ::

    كيف يعمل؟

    على وجه الخصوص، يساهم المشي النشط في القضاء على التعب في الأشخاص الذين يشاركون في العمل العقلي ويؤدي إلى أسلوب حياة منخفض في الغالب. إنه يستعيد مستوى الدورة الدموية العادية في مجالات الجسم، حيث يتم تشكيل العمل في العمل في الركود، يجعل مجموعات العضلات المناسبة تعمل. / ص>

    النشاط البدني يساهم في طرد عدد من المواد النشطة بيولوجيا في الدم، مما يؤثر بشكل إيجابي على الحالة المزاجية التي ترجع نغمة الجسم. والنتيجة هي انخفاض كبير في الشعور بالتعب، وتحسين الحالة المزاجية. ومع مزاج جيد والعمل بشكل أفضل. / ص>

    حتى وقفة قصيرة 5-7 دقائق، مليئة بالنشاط البدني، يكفي لاستئناف الدورة الدموية، والحد من الإجهاد العاطفي والعقلي، وتفعيل تدفق دم الدماغ، ومنع التعب. / ص>

    تقوية تهوية الرئتين خلال مثل هذه الثقافات البدنية القصيرة يساهم في تنشيط نشاط الدماغ، وهو أمر مهم للغاية لأشخاص العقلية البشرية. / ص>

    هنالك؛ هل الحياة بعد كوفيدا

    للسياحة في إقليم ألتاي - ظروف ممتازة. هذه هي المنطقة الوحيدة في روسيا، والتي يمكن أن توفر حقا جميع اتجاهات الترفيه النشط والسلبي، وكذلك إعادة التأهيل.

    • . 20 الدقائق
    نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط
    نستخدم ملفات تعريف الارتباط للتأكد من أننا نقدم لك أفضل تجربة على موقعنا. باستخدام موقع الويب، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
    السماح للكوكيز.