ما هي ركوب الدراجات وكيفية تنظيم رحلة دراجة

أنواع السياحة الدراجات

دراجة السياحة والدراجة - ما هو الفرق؟

يجب أن يتميز في الدراجات من الدراجات. الفرق هو أن الدراجات تشير إلى ركوب الدراجات من طرق فئة معينة من التعقيد (بشكل عام هناك 6 قطع) للإنجازات الرياضية والتصريفات، ورحلات الدراجة هي، وهي مزيج من اللطيفة مع مفيدة: هنا أنت والرياضة مكون وفحص مناطق الجذب الثقافي والثقافي والطبيعي. / ص>

على الرغم من التعقيد المحدد، لا يتم تضمين ركوب الدراجات في خط الألعاب الأولمبية الرياضية الأولمبية، على الرغم من ذلك للحصول على حالة "ماجستير الرياضة" أو اللقب الفخري ل "المشي لمسافات طويلة دراجة المدرب" هو الأكثر صعوبة. للقيام بذلك، يهم اللجوء إلى اتحاد السياحة الرياضية للاتحاد الروسي، حيث قسم ركوب الدراجات ومعرفة التفاصيل. / ص>

دراجة لركوب الدراجات

الحكم الرئيسي أثناء اختيار دراجة ركوب الدراجات - لا ينبغي أن يكون من الصعب: كل كيلوغرام سوف يعكس التعب على الطريق. لهذا السبب، تتم إزالة الصدمات ذوي الخبرة من حصانها الصلب جميع أجنحة الحديد غير الضرورية والخطوات والأجهزة الأخرى. فيما يتعلق بممتصاص الصدمات - من ناحية، ستساعد التوصيل الأمامي في تقليل التعب على اليدين، وكذلك حزام الكتف العلوي، مع العكس - بسبب الانخفاض في "معلوماتية" عجلة القيادة، الدراجة قادرة على أن تكون في بعض الأحيان الأكثر تعقيدا في الإدارة. لهذا السبب، يوصى بإيقاف اختيارك في الإصدار الأكثر صلابة من التعليق الأمامي. لكن "اتجاهين" وغير مجاز تماما لجذب الدراجات - ثقيلة جدا، ولديك مشاكل في تثبيت الجذع الخلفي. النتيجة: عجلة قيادة كبيرة، على الأقل فرامل القرص الأمامي على الأقل، الكعكة الخلفية المعتادة كافية من 8 سرعات، عجلات ذات الحافات المزدوجة وإبر الحياكة جيدة، 3 نجوم في النظام (وليس 2)، وميض الضوء الأحمر الخلفي، الفولاذ المقاوم للصدأ الكابلات ومقعد مريح. / ص>

يتضمن خط النموذج الحالي إمكانية كبيرة لمختيار الدراجات لجذب الدراجات، وسيطلب منك البائع المختصون بالتأكيد عن الغرض من الاستحواذ وسوف يوصي بالخيار الأمثل. كقاعدة عامة، مناسبة لهذا الغرض هي دراجات رياضية والسياحية دراجات متعددة الدراجات، الاسم الآخر - الهجينة (الهجين)، لكن الميزة المميزة المميزة الرئيسية هي قطر العجلات لمدة 28 بوصة على الأقل. دراجات المدينة مناسبة أيضا مناسبة لركوب الدراجات البسيطة. / ص>

معدات إضافية

إلى فئة الشؤون، والتي تحتاج بالضرورة يجب شراؤها استعدادا للدراجة تشمل علامة دراجة، وكذلك Veloruskzak. يقود الدراجة التي تنطوي على نقل الأمتعة الرئيسية في ليوبارد على CYBAG، ولكن ليس على الظهر (وراء الظهر، يمكن أن يكون هناك حقيبة ظهر صغيرة لا تزيد عن 3-4 كيلوغرام.). عادة ما تكون Velorukzaki for Bike Trades عادة 3 أحجام: في حين أن حقائب اليدين الجانبية (20 لترا) معلقة على إطارات الإطار، ولكن يوجد واحد في الأعلى. / ص>

في احتياطي الأشياء المطلوبة، يجب أن يكون هناك أيضا مجموعة حملة لأدوات إصلاح، غرفة ركوب الدراجات الاحتياطية ومضخة. حسنا، وكذلك بالتأكيد - تركيبات النار، الغذاء، الغلايات، الخيام، أكياس النوم، الملابس لمختلف الظروف الجوية، الشقق المائية، طقم الإسعافات الأولية الطبية، الكاميرا. / ص>

فيما يتعلق بتوزيع الوزن - يتم تقسيم جميع المعدات دون استثناء إلى شخصي وعامة. المعدات الشخصية، كقاعدة عامة، هي 7-8 كيلوغرامات؛ الجمهور - 5-6 كيلوغرام في المشارك الأول. لهذا السبب، الاستعداد لفترات إضافية من 12-14 كيلوغرام من الأمتعة، والتي يجب أن يتم نقلها على دراجتك الخاصة. / ص>

clack plathure

رحلات الدراجات تكتسب زخما كل عام. يتم زرع الناس بشكل متزايد مع السيارات على مريحة وخارج، خاصة وأن الدراجات الحديثة تحسنت باستمرار وتحديثها تحت احتياجات ركوب الدراجات معينة. / ص>:

ركوب الدراجات يتيح لك تمرير المسافات الطويلة بسرعة عالية

فازت السياحة بقلوب العديد من المسافرين الذين يستعدون لمعرفة العالم. وكل هذا بفضل المزايا الصريحة: لا تمنح المشي لمسافات طويلة الفرصة لتمرير المسافات الطويلة بسرعة عالية، والسيارة متخلفة بشكل ملحوظ عن القابلية غير ملحوظ، وفي الخطة المادية للسفر بالسيارة تتطلب نفقات كبيرة من دراجة دراجة.

::

كيف يمكن ركوب الدراجات

مزايا ركوب الدراجات

::

أولا وقبل كل شيء، ركوب الدراجات هو المتعة والصحة والمزاج الجيد. المشي بسرعة يصبح عادي. يمثل امتداد العضلات في غرفة المحاكاة خيارا جيدا، وهذا مجرد حزمة كروية تتضمن الزيادة في نبضات القلب، مما يثير تشبع دمز معزز مع الأكسجين، لذلك يحدث التشبع الأكثر فعالية فقط في الهواء النقي فقط. / ص> ::

هذا هو السبب في الدراجات هو الاسم الثاني - العلاج بالعرف. العلاج بالعرف ليس فقط الشفاء، ولكن أيضا Burte، يدعم العضلات في النغمة، يستعيد ويقوي الحصانة، مما يجعل الشهية. عند القيام بجذاب ركوب الدراجات، لا تفكر في أن يختار المدرب ومتى تنحى على دقيقة واحدة للتسجيل في مجموعة رياضية جماعية. أظهرت الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يشاركون في السماطية يزدادون الفكر 5 مرات. / ص> ::

  • تحسين الدورة الدموية والعمل القلبي دون انقطاع أثناء ركوب الدراجة. / LI>
  • عضلات تدريب الأرداف والساقين عند ركوب الدراجة، مشدود. / LI>
  • التخلص من كيلوغرامات إضافية. / LI>
  • المتعة من ركوب الدراجات غير المستقلة الخفيفة.
  • الوقاية من الدوالي. / LI>
  • تفريغ الدماغ بعد الإجهاد ويوم العمل، وتحسين الصحة النفسية. / LI>
  • نوم قوي بعد ركوب الدراجات الشاقة. / LI>
  • الثقة في قواتهم وقدراتهم. / LI>

السياحة - Bodriti، يقوي الحصانة والعضلات والأسباب الشهية

::

أصناف رحلات الدراجة

إذا كنت قد دملت بالفعل فكرة الانضمام إلى صفوف ركوب الدراجات، فبشرت لتحديد العطلة على الدراجة التي تفضلها. إذا التغلب على الكيلومترات على مركبة ذات عجلتين، فأنا أريد أن أكون مريحة قدر الإمكان، ثم جولات ركوب الدراجات الخاصة التي تقدمها وكالات السفر مناسبة. تعتبر مسارات ركوب الدراجات الاحترافية في الطلب الكبير، وهي مجهزة بطريقة خاصة، ولكن على نطاق واسع في الخارج فقط، على سبيل المثال، في نيبال، التبت وإسرائيل وفنلندا، بيرو. / ص>

بالإضافة إلى الحبوب، يمكن أن تصدير روسيا؟ لماذا هو Agribibiness الرئيسية في تطوير التكنولوجيا الزراعية؟ ماذا يجب أن تكون قرية المستقبل؟

d anna المادة هي نظرة عامة موجزة عن مختلف أنماط ركوب الدراجات، وتنفيذها للمجموعات التالية من السياح: من يحتاج إلى دليل يختار المسار وركوب الدراجات، والذي يضمن بشكل مستقل أنفسهم مع كل شيء ضروري. / ص>

جولة ليوم واحد

::

بشكل عام، لا تنطبق جولة ليوم واحد على السياحة الدراجات، حيث أن الأول هو مجرد رحلة بالدراجة لمدة يوم واحد. يمكنك تلبية اثنين من الأنواع الرئيسية لهذه السياحة. / ص> ::

السياحة اليوم تشمل قفزات دراجة بسيطة وركوب عادي، يستغرق 24 ساعة أو أقل. أيضا، هناك سباق دراجة طويلة الأجل بالقرب من المنزل ورحلة إلى السيارة مع ركوب لاحقة بالدراجة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن إجراء استئجار دراجات في بلد آخر أو مدينة كسياحة لمرة واحدة لركوب المنطقة المحيطة بها. عرض مروع للسياحة ليوم واحد، مع من يمكنك تلبية - ممتدة، - Veloexcursion. تتم من قبل المنظمة التي تجمع راكبي الدراجات معا على أرض واحدة، وبعد ذلك يذهبون معا لمسافة طويلة في يوم من الأيام. عادة ما تختلف المسافة من 10 أو أقل إلى 100 كيلومتر أو أكثر. في معظم الحالات، هذا حدث مدفوع، وأنت تدفع ثمن المجموعة. / ص>

جولة ليوم واحد لها العديد من الاختلافات: جولة مع مسار محدد مسبقا بالنسبة لك، وهي جولة مع طوقا مستقلة من الطريق ومثل هذه الجولة التي تقدم فيها نفسك بنفسك مع كل ما تحتاجه. عادة ما تنطوي على ركوب الدراجات التقليدية رحلة لبضعة أيام مع بين عشية وضحاها، ولكن ركوب يوم واحد على دراجة صناع الدراجات والدراجات المنظمة غالبا ما يطلق على جولات ركوب الدراجات. / ص>

جولة مع إقامة ليلة واحدة

جولة مع بين عشية وضحاها - أسلوب ركوب الدراجات، التي تنفق فيها يوم واحد في رحلة إلى نقطة الشحن القريبة (منزل صديقك، بلدة خيمة، وهلم جرا)، من أين أتيت من بعد الراحة وقضاء ليلتك للعودة إلى منزلك أو إلى المكان الذي بدأوا فيه رحلتهم. / ص>

هذا النمط مختلف قليلا عن النهار، والذي يتضمن بضعة أيام على الدراجة وواحدة لليلة. بينما تستمر أسلوب يوم واحد في يوم من الأيام دون التوقف عن الليل. تنتقل الجولة مع الليلة الماضية في معظم الحالات مع الاكتفاء الذاتي الكامل للسياحة. / ص>

جولة مع بطاقة الائتمان

هذا النوع من السياحة اتضح عندما تسافر بالدراجة، ولا شيء تقريبا من الأمتعة: فقط الملابس وبطاقة الائتمان (أو النقد) للتسوق شيء على طول الطريق. بدلا من سحب خيمة وكيس النوم معك، تقضي الليل في الفندق كل ليلة، ليست مجانية، بالطبع. من أجل عدم طهي نفسك، يمكنك شراء الطعام على طول الطريق. الأنواع المماثلة من السياحة عادة (ولكن ليس دائما) تستمر أقل من أسبوع، كقاعدة عامة، لا تنظمها شركات السفر. / ص>

ما هي ركوب الدراجات؟ وقد صنفت إيجابيات وسلبيات ركوب الدراجات بالفعل ملايين الأشخاص، وإذا لم يكن هذا النوع من الراحة في بلدنا واسع النطاق، فمن الصعب العثور على شخص لن يقضي عطلة نهاية الأسبوع، وتحول دواسة سيارة ذات عجلتين. / ص>:

السياحة هي وجهة شعبية بين الهواة من الأنشطة الخارجية. اعتمادا على تعقيد الطريق، يعتقد أن الرياضة أو المعنى الشديد. / ص>

تقنيات صديقة للبيئة والآمنة قادرة على عدم تهمة الطرق المعقدة الإيجابية والسهولة، ولكن أيضا مساعدة في تعزيز الصحة، وتحقيق جسم جميل ونحي. استرخ مع الاستفادة من الروح والجسم - شعار أولئك الذين يحبون جولات ركوب الدراجات. / ص>

ما هي ركوب الدراجات؟

على الرغم من السياحة ركوب الدراجات متساو للغاية مع ركوب الدراجات، في الواقع هذه أشياء مختلفة. هذا الأخير يعني الأحمال الجادة والتدريب البدني الجيد. ولكن على الإطلاق أي شخص صحي لديه دراجة، بغض النظر عن العمر، يمكن أن يكون هوي الدراجة. / ص> ::

جميع المراكز لديهم مستوى من الصعوبة الخاصة بهم. / ص>

لا يوجد سوى ستة منها، حيث الأول هو الأسهل. يتم تنظيم هذه المستويات، والمعايير هي نفسها في أي نادي. / ص>

محاصرات الذين مروا على المستوى السادس، يمكنهم المطالبة بعنوان سيد الرياضة أو المدرب على ركوب الدراجات. / ص>

حدد المستوى الذي يناسبك. / ص> ::

كيف يتم رفع النزول على الدراجات؟

جولات الجسم هو اتجاه رياضي منظم، مع قواعده الخاصة. إذا كنت تريد أولا الذهاب إلى رحلة مماثلة - اتصل بأي نادي دورة أو شركة سياحية. حسب المدة، يتم تقسيم هذه الرحلات إلى:

::

  • ليوم واحد. كل شيء واضح هنا - غادرت الصباح، قادت إلى نقطة معينة، في حالة سكر، وفي المساء مرة أخرى.
  • يوم التخييم. ركوب لمدة يومين مع إقامة واحدة بين عشية وضحاها. الخيار المثالي لبقية قصيرة، في معظم الأحيان يغادر المجموعة صباح يوم السبت والعودة مساء الأحد. بالنسبة لمواقف السيارات، عادة ما يتم اختيار الأماكن ذات المناظر الخلابة مع قصة مثيرة للاهتمام.
  • متعدد الأيام. لم تعد هناك قيود. يمكن للمسار يستمر ثلاثة أيام، وثلاثة أشهر، ويصل طول الطريق عدة آلاف كيلومتر. في مثل هذه الرحلة، يمكن للمشاركين أن يعيشوا في خيام وفي الفنادق - كل شيء يعتمد بقوة على الطريق المحدد. / LI>

كما هو الحال بالنسبة للإرشادات، فهي لا تقتصر على أي شيء. يمكنك ركوب مدينتك الخاصة، فمن الممكن في البلد، ومن الممكن بين البلدان - كل شيء يحدد فقط الطريق والميزانية المحددة فقط. / ص>

عاجلا أم آجلا، يأتي كل دراج راكب من الدراجات النشطة أن الوقت قد حان لتوسيع دائرة نصف قطر الأماكن المدرفلة. القدرة على السفر بالدراجة في نوع آخر من التضاريس أو مدينة أخرى أو حتى في التهاب الأمان في بلد آخر. بالنسبة لأولئك الذين لم يسافروا أبدا إلى الرموز السياحية مع دراجة، يبدو الأمر صعبا - تنظيم الحملة، والتحرك، والوجبات، والوجبات، وبرنامج لزود، وما إلى ذلك. ليس من الصعب اختيار طريقة مناسبة، فقط أن نسأل في السياح ذوي الخبرة، أين وكيف. / ص>

كل نادي سياحي أو منظمة أو مجموعة أو ببساطة لديها تقاليدها الخاصة في تنظيم وحملات. السياحة الدراجات تنطوي على استخدام دراجة كوسيلة للحركة الرئيسية. من حيث طبيعتها، يمكن أن تكون الدراجات مفيدة ورياضية. / ص>

أي ارتفاع في أي رحلة مشتركة يمكن أن تعتبر فيها الدراجة عطلة نشطة، لأن السياح يحول الدواسات، ويذهب إلى الجبال، ويعتبرها مناطق الجذب المحلية دون مساعدة من الحافلة ومكبر الصوت والحياة ، كقاعدة عامة، وفقا للمبدأ "تم إيقاف تشغيل كل شيء" ("جميع الاستبعاد")، أي بدون بوفيه وبوفيه وقاعة مأدبة ذات مفارش المائدة البيضاء. / ص>

يمكن تقسيم السياحة دراجة إلى عدة أنواع، ولكن على الرغم من الانفصال، يمكن أن تكون متشابهة وتتقاطع في بعض النقاط. / ص>

رياضة الدراجات

ركوب الدراجات الرياضية، ربما، ليست أكثر رؤية شعبية لركوب الدراجات، ولكن بالتأكيد مثيرة للاهتمام للغاية. فكرة السياحة الرياضية لديها شخصية تنافسية. رأس الحملة هو سائح مجنون مع عنوان المهنية - ينشئ إطارا معينا: عدد الكيلومترات، وعدد الأيام أو ظروف القيادة والتربة / الأسفلت، ومجموعة الارتفاع، ودرجة حرارة الهواء، وهلم جرا. / ص>

في نهاية الرحلة، يتم تعيين الفئة للحملة، يتم تحديد تعقيدها بالشروط المذكورة أعلاه. قبل وقتنا، تشمل أحداث المنافسة وظروفها جائزة راكبي الدراجات الأسرع والقوي لا نهاية لها. / ص> ::

ركوب الدراجات Expedition

المشي لمسافات طويلة من الطبيعة النسائية في جوهرها تشبه السياحة الرياضية، ولكن فقط دون ميزات تنافسية. تم توزيع هذا النوع من تربية الدورة نظرا لظهور الدراجات الجبلية الموثوقة والاكسسوارات إليهم (Cysbaggers دائم، والتخسيس الخفيف والمعدات السياحية). / ص>

تنقل مجموعة تنزه إعادة توجيه الطريق على الطرق الجيدة وعلى الطرق الوعرة، وتغلب على تصاريح الجبال والمساحات الصحراوية القاحلة، وتزور المعالم السياحية، تتحرك على طول طريق مدروس. يجب أن تكون هذه الحملات هي بالضرورة هي التي هي بالضرورة. يمكنك ترتيب "ركوب الدراجة" على تنورة بقبعين خلال الليل على الشاطئ ومع السباقات إلى القصور الرئيسية للساحل، ويمكنك الذهاب إلى دش قوي من مناخ كارباثي في ​​الأذنين في الطين الناعم للجبال نطاقات. / ص>

التحضير الذاتي للطعام عند الحريق أو الموقد، بين عشية وضحاها في خيمة، والاستحمام في المسطحات المائية، وملامح معالم السياحة من "مرتبة" عندما يكون عمال المصحات أو يبتسم الموظفون المصريون قلقون إجازة عنك. / ص>

الدراجات المعرفية

جولات نشطة

⋆ جولات نشطة 2020 من موسكو. طلب في مساومة مساومة جولة نشطة للترفيه في روسيا والعالم كله ★ وصف الجولة ★ تقييمات السياحية ★ صور السفر ★

  • . 9 الدقائق
السياحة البيئية والأخضر؛ أعرف

أصبحت السياحة الريفية في السبعينيات من القرن الماضي. كان يحبها للعملاء المحتملين الفرصة لتكون في طبيعتها، ويشعرون بمقيم الريف، والعودة إلى الأصول الطبيعية. ما هي آفاق هذا الاتجاه اليوم؟

  • . 20 الدقائق
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط للتأكد من أننا نقدم لك أفضل تجربة على موقعنا. باستخدام موقع الويب، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
السماح للكوكيز.